[...] sprawiedliwa. Bardzo dobrze że dali remis bo obaj na to zasłużyli. A i jeszcze jedno - Hunt pokazał zarąbistą kondycję. Shogun - Te Huna - zaj**iście! Widać było że poprawił boks, balans ciałem i pracę nóg! Na prawdę dużo dały mu te treningi boksu, a i w klinczu wydawał się być mocniejszy. Czy zostanie w półciężkiej czy pójdzie do średniej, to i [...]
[...] Overeem wygrywal walke, to on zadawal wiecej uderzen, znaczacych uderzen poprzez swietne poruszanie sie Reema i walka w dystansie nie dopuszczajac do bezposrednich wymian bokserskich, zaj**iste kopniecia i swietne lewe. JDS tylko raz go mial przy siatce i nie wykorzystal tego. Taktyka Reema zrobila swoje, Junior byl bezradny, dalej wykonanie [...]
Znowu CF... Czyżby nowy rozdział w życiu?? Książkę już przeczytałeś? I kupiłeś kolejną?? :-) Córka ją zaanektowała, a znając jej tempo czytania to mam szansę na lekturę około świąt. Chyba, że się upomnę. Nie moja bajka. Gdybym miał 20, 30 lat, to może. I nie wklejajcie mi filmów z dziewięćdziesięciolatkami ćwiczącymi crossfit :-D Wiem co mówię :-) [...]
[...] z Krk.,i trenowałem w tym mieście sporo,więc mogę co nieco poradzić. Po pierwsze,jeśli świadomie wybierasz sobie tradycyjny styl walki(moim zdaniem najlepiej jest ćwiczyć np boks,judo przez dwa lata-ogólnorozwojowo-a potem wybrać specyfikację czy trad. karate czy np. nowoczesny grappling),powinieneś pzeprowadzić się z Krakowa.Nie ma tu żadnej [...]
[...] pozapominaliscie, jakie bęcki dostał od Machidy czy Jacare'a, ktorzy go wrecz osmieszali w walce Mousasi od zawsze mial zerowy TDD, wiec wygrywac moze tylko ze strikerami bo boks ma naprawde dewastujacy i precyzyjny (moglby spuscil lomot Bispingowi) ale na glebie Weidman go obalał i robil jak chcial Niepokojace jest faktycznie cardio i forma [...]
[...] MMA Nie ma SW 'najlepszej' i gwarantujacej bezpieczenstwo, ale najbardziej zwiekszaja szanse style pełnokontaktowe, pod warunkiem intensywnego treningu. Z uderzanych MT, boks, kick boxing, ewentualnie sanda i kyokushin. Żeby być wszechstronnym, dobrze też znać parter, duszenia, dźwignie, itd. - czyli judo, bjj, jiu jitsu, zapasy. Albo od razu [...]
[...] ruszenie do przodu i taki Haye to wykorzystał !" W MMA znajdą się przykłady na równie precyzyjne ko, więc o czym świadczy fakt takiego ko majstersztyku ze strony boksera na bokserze w kontekście jego walki z pro MMA fighterem? Jest już niemało przykładów, ale spośród nich szczególnie dobrze ukazującym kwestię jest jak mi się zdaje [...]
[...] ruszenie do przodu i taki Haye to wykorzystał !" W MMA znajdą się przykłady na równie precyzyjne ko, więc o czym świadczy fakt takiego ko majstersztyku ze strony boksera na bokserze w kontekście jego walki z pro MMA fighterem? Jest już niemało przykładów, ale spośród nich szczególnie dobrze ukazującym kwestię jest jak mi się zdaje [...]
Bo w sumie nazwy sa z jednej strony mniej istotne - zapasy czy boks nie operuja jakimis skomplikowanymi nazwami i jest dobrze. Natomiast przydaja się np jak podpowiadasz startujacemu na zawodach koledze. Balacha to jeszcze pikus, ale np przewiniecia z jakiejs pozycji mozna robic w kilku kierunkach i wtedy konkretna nazwa na konkretny kierunek np [...]
[...] jest potwornie szybki tylko czasami wydaje mu się, że ma dobry striking Jeśli chodzi o lżejsze wagi to masz rację. Wszyscy stawiają na stjkę a przynajmniej na solidny boks. Ja najbardziej lubie zawodników którzy w przeszłości uprawiali zapasy i dołączyli niezły boks jak rampage czy Hendo. Tacy zawodnicy mają przyszłośc dopóki nie dostaną z [...]
[...] stójki bardzo techniczny i unikatowy styl walki, bardzo dobre i ciekawe kopnięcia, ale tłum to tłum - mam do nich 0 jakiegokolwiek szacunku. Makdessi dzięki swojemu dobremu boksowi wygrał walkę - bardzo dobre jaby. Mein/Miller - Mein to prze kot! Oprócz tego, że pozwolił się obalić to f***ing awesome performance zaprezentował.. ta ucieczka z [...]
[...] niż 3% bf%-) Kolego nie mam podstaw by oszukiwać Ciebie. nie nie mam takiego bf a bardzo bym chciał mieć. Tu nie chodzi czy jestek "kozak" czy tez nie. Chcę jakieś połączenie by zbudować siłę z dobrej jakości mięsem no i wytrzymałość się przyda (boks). Oczywiście wiem, że dieta do zmiany po wrzuceniu winka.... wiec może najlepiej 2 cykle ?
[...] po treningu banan i po ok. 25 miniutach piję 30 gram białka z wodą . Do około 1,5 godziny po treningu jem posiłek . Ostatnio dostałam w prezencie carbo i chciałam zapytać jak je stosować i czy wogóle w moim przypadku jest sens je stosować? Dodam że w tygodniu trenuję 5 razy: 3 razy boks + 2 razy siłownia. Bardzo proszę o odpowiedź. Pozdrawiam !
Cześć! przechodzę teraz na mocniejszą redukcję, od 3 lat trenuje boks. Treningi mam 6x w tygodniu od pn do sob. Czasem trochę mniej, zależy jak z czasem. Dietę trzymam, zakupiłem teraz kreatyne CM3 z treca, animal cuts oraz aminokwasy BCAA powder. chciałem zapytać jak stosować te suplementy w dni treningowe i nietreningowe? Treningi są mocne. [...]
czyli boks 2 razy w tygodniu po pare serii na worku nie będzie jakąś straszną przeszkodą w budowaniu masy genetyke mam taką.. że strasznie łatwo tyje i jeśli nie robie aerobów i nie stosuje odpowiedniej diety to łapie sporo tłuszczu.. sylwetka robi się bardziej zalana.. czy jeden dzień regeneracji (czwartek) basen i w piątek sauna to nie [...]
Nikt mi nie odpowiada w moim poscie (http://www.sfd.pl/Dob%C3%B3r_suplement%C3%B3w__porada-t569211.html), wiec moze tu sprobuje Mass xxl + bialko + bcaa + zma Silka (1-2x w tyg)/ Boks tajski (2-3x w tyg) Jak to brac? przed tren - gainer/bialko/bcca? po - bcaa i po 20min gainer na noc - zma i bialko Czy jest roznica w zaleznosci od tego, ktory to [...]
Kask - problem w tym, ze boks młodziezowy (kadeci, juniorzy) nie jest taki zły, ale jak chłopcy kończą 18 lat to zaczyna się robić problem. Dla seniora w Polsce jedyne rozwiązanie to liga, bo nie wyobrażam sobie, że ktoś indywidualnie jeździ po turniejach seniorskich w Polsce czy na świecie (koszty). A liga jaka jest - kazdy widzi... żenujący [...]